Quels fruits manger pour lutter contre les vertiges ?
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Rouleau de menthe poivrée sur huile de menthe poivrée - 12 ml - Soutien naturel à l'huile essentielle et vertiges rapides - Lutte contre le mal des transports avec un☼【Esprit rafraîchissant】 L'huile essentielle de menthe poivrée peut rafraîchir l'esprit, chasser la somnolence, augmenter la concentration et soulager le mal des transports, le mal de mer, les vertiges et d'autres problèmes. ☼【Balle intégrée】 La bille roulante intégrée de Refreshing Essential Oil permet une application facile et précise. Les huiles essentielles sont distribuées à des zones spécifiques du corps avec précision et de manière contrôlée. ☼【Action sûre et rapide】 L'huile essentielle de menthe poivrée bio est douce pour la peau, sûre, non irritante pour la peau et agit rapidement, car sa formule douce : menthol, huile de menthe poivrée, huile de girofle, huile de cannelle, méthicone, etc ☼【Pas besoin de diluer】 Les huiles essentielles de menthe sont idéales pour une relaxation profonde. Appliquer sur les poignets, la poitrine, les tempes, les paumes et la plante des pieds, derrière les oreilles. Petite taille, facile à transporter. ☼【Utilisations multiples】 L'huile de menthe poivrée soulage les symptômes suivants : myalgie, migraines et maux de tête légers à modérés, morsures, toux, douleurs abdominales, brûlures d'estomac, congestion de la tête, maux de tête chauds, mal des transports -
Laboratoire LBN - VERTIZEN | Vertiges, Troubles de l'équilibre, Étourdissements, Nausées | 60 Gélules | Formulé et Fabriqué en France⚖ VERTIZEN - Complément alimentaire contre les vertiges, formulé et fabriqué en France, 100% végétal, sans allergènes, sans dioxyde de titane. 👂 GÉLULE ÉQUILIBRE PHYSIQUE - Permet de fluidifier les flux au sein de l’oreille interne afin d’éviter des accumulations au niveau du vestibule (organe de l’équilibre). 🌿 GÉLULE ÉQUILIBRE NERVEUX - Diminue les inconforts associés comme les nausées, les acouphènes, le stress, la fatigue. Certains sont même susceptibles d’aggraver les crises de vertiges, d’où l’importance de s’en préoccuper. 💪 NOTRE FORCE - L’aspect double action est notre marque de fabrique. Nous sommes les seuls à percevoir les différents problèmes autour des vertiges et non pas uniquement le problème des crises de vertiges. 💊 CONSEILS DE PRISE - 2 gélules par jour en prise simultanée le matin avec un verre d’eau, 1 gélule équilibre physique + 1 gélule équilibre nerveux. -
MQ 14/28/42 ct Patch anti-maux des transports en voiture et en bateau, croisière et avion – Soulage les nausées, les vertiges et les vomissements du mal de merSûr et efficace : herbe 100 % naturelle, sans effets secondaires et provoquant de la somnolence. Le patch MQ contre le mal des transports est une solution efficace pour presque tous ceux qui ont lutté contre le mal des transports, que ce soit dans une voiture, un avion ou un bateau Action rapide et longue durée : appliquez 10 minutes avant le voyage, il dure environ 1 à 3 jours. Le patch peut être utilisé derrière l'oreille et sur le nombril en même temps si le mal des transports est grave Large application : les patchs MQ Sea Sick peuvent être utilisés sur les longs trajets en voiture, avions, trains, croisières, ferry et parcs d'attractions pour les problèmes de mal des transports Simple à utiliser : retirez le support en plastique blanc du patch rond de couleur beige, appliquez la surface adhésive sur la zone sèche et sans poils de la peau sur le nombril ou derrière votre lobe d'oreille, un patch derrière chaque oreille Design portable : petit et léger pour tenir dans votre poche, sac ou valise, parfait à emporter partout avec vous Indispensable pour les voyages en bateau de croisière. -
Puressentiel - Bien Être - Roller Mal des Transports aux 7 Huiles Essentielles - Aide à prévenir et lutter contre les désagréments liés aux transports (voiture, avion, bateau) - 5 mlPREVENEZ ET LUTTEZ CONTRE LE MAL DES TRANSPORT: ce roller aide à lutter contre les désagréments dus au mal des transports (voiture, bateau, avion) et à prévenir les causes de l’inconfort FORMAT PRATIQUE: ce roller pratique aux 7 huiles essentielles est facile d’utilisation et aide à lutter contre les sensations de nausées ACTIFS D'ORIGINE 100% NATURELLE: sans colorant - Sans conservateur - Sans parfum de synthèse - Sans huiles minérales MODE D'EMPLOI: bien agiter avant emploi. Appliquer sur la peau, au niveau des trajets veineux : tempes et cou, intérieur des poignets. Puis frotter vos poignets l'un contre l'autre et respirer profondément les arômes des huiles essentielles. A utiliser : 1/2 heure, 1/4 d'heure et juste avant de prendre le moyen de transport ou au moment de la survenue du désagrément ou de l’inconfort UTILISATION DES 3 ANS, adapté pour les enfants dans tout type de transport. Quantité suffisante pour plusieurs voyages -
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Les vertiges, un problème fréquent mais souvent négligé
Les vertiges sont une sensation désagréable de mouvement ou de rotation, qui peut être accompagnée de nausées, de sueurs froides ou encore d’instabilité. Le vertige est un symptôme qui peut avoir plusieurs causes, notamment des troubles de l’équilibre, des problèmes d’oreille interne ou encore un manque de sommeil.
Si vous êtes sujet aux vertiges, il est important de consulter un médecin pour déterminer la cause et savoir comment les traiter. Dans cet article, nous allons nous concentrer sur les fruits et autres aliments à privilégier pour lutter contre les vertiges.
Une alimentation équilibrée, le premier geste contre les vertiges
Manger régulièrement et éviter les baisses de régime
Un des premiers gestes pour lutter contre les vertiges est de veiller à bien s’alimenter. En effet, la sensation de vertige peut parfois être provoquée par un manque d’énergie ou une hypoglycémie. Pour éviter cela, il est important de manger régulièrement et de ne pas sauter de repas.
Pensez également à toujours avoir à portée de main une barre de céréales, un fruit comme une pomme, ou quelques amandes pour combler rapidement une baisse d’énergie.
Privilégier les aliments riches en fer et en vitamines
L’anémie, une carence en fer, peut également être responsable de vertiges. Il est donc essentiel d’inclure dans son alimentation des aliments riches en fer, tels que les lentilles, les pois chiches, ou encore certaines variétés de fruits oléagineux comme les amandes ou les graines de citrouille.
Les aliments riches en vitamines B6, B9 et B12 sont également importants, car elles contribuent à la production de globules rouges et au bon fonctionnement du système nerveux central. On retrouve ces vitamines notamment dans les légumes verts, les céréales complètes, les poissons gras ou encore les œufs.
Voici une liste d’aliments riches en fer et en vitamines :
- Lentilles
- Pois chiches
- Amandes
- Noix
- Graines de citrouille
- Épinards
- Brocoli
- Maquereau
- Thon
- Œufs
Des infusions aux vertus apaisantes et anti-vertige
Certaines plantes ont des propriétés reconnues pour aider à lutter contre les vertiges et leurs effets indésirables. Parmi elles, on trouve notamment la valériane, la mélisse et la camomille. En consommant ces plantes sous forme d’infusion, vous pouvez bénéficier de leurs vertus apaisantes et relaxantes, qui peuvent contribuer à réduire la sensation de vertige.
La valériane est une plante qui a été utilisée depuis l’Antiquité pour ses propriétés calmantes et sédatives. Elle agit sur le système nerveux central et peut aider à diminuer les vertiges liés au stress ou à l’anxiété.
La mélisse est une autre plante au potentiel anti-vertige intéressant. Elle possède des propriétés antispasmodiques et relaxantes, qui peuvent permettre de réduire les tensions musculaires et nerveuses souvent à l’origine des vertiges.
Enfin, la camomille est aussi une alliée précieuse pour lutter contre les vertiges. Connue pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, elle peut aider à soulager les troubles digestifs et les douleurs abdominales qui peuvent accompagner les vertiges et les nausées.
Le blé, un remède ayurvédique contre les vertiges
La médecine traditionnelle ayurvédique propose également des solutions pour prévenir et soulager les vertiges. L’une d’entre elles est l’utilisation du blé germé. Cette pratique consiste à faire germer des grains de blé pendant quelques jours, puis à les consommer crus ou légèrement cuits.
Selon l’Ayurveda, le blé germé possède des propriétés nutritives et énergétiques exceptionnelles, qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire, stimuler la digestion et favoriser l’équilibre du corps et de l’esprit.
Consommer du blé germé régulièrement pourrait ainsi aider à prévenir et soulager les vertiges, en particulier ceux liés à un déséquilibre énergétique ou à un trouble digestif.
Conclusion : adapter son alimentation pour mieux lutter contre les vertiges
Les vertiges peuvent être source de malaise et d’inconfort au quotidien, mais il est possible de les prévenir et de les atténuer grâce à une alimentation adaptée et à l’utilisation de remèdes naturels.
En privilégiant les aliments riches en fer et en vitamines, en consommant des infusions de plantes aux vertus apaisantes et en expérimentant des méthodes traditionnelles telles que le blé germé, vous pourrez améliorer votre qualité de vie et apprendre à gérer plus efficacement vos vertiges. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour obtenir un avis personnalisé et un accompagnement adapté à votre situation.
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